Kaip atsigauti po reabilitacijos įrangos sąnario pakeitimo

Feb 10, 2021

Reabilitacijos įranga gali pradėti trumpo nuotolio pėsčiųjų mokymą vadovaujant profesionaliam reabilitacijos terapeutui. Mokymų metu pagrindinė veikla yra aktyvi ir papildoma pasyvi veikla. Ankstyvosios reabilitacijos treniruotės gali padėti atgauti raumenų jėgą aplink kelio sąnarį, pagerinti sąnarių judumą ir atkurti pusiausvyrą bei koordinavimą. Padidėjus raumenų jėgai ir ištvermei, vaikščiojimo laikas gali būti palaipsniui pratęstas.

1. Vaikščioti pėsčiomis: pirmiausia naudokite vaikščiojimo rėmą, kad padėtų vaikščioti, o kai svorio centras yra stabilus, naudokite dvišales aksiliarinės lazdos. Vaikštynę padėkite 20 cm priešais kūną, pirmiausia pasitraukikite iš valdomos kojos, o tada sekite neveikiamą koją. Taigi ciklas.

2. Aukštyn ir žemyn laiptais: Kai einate laiptais, pirmiausia žingsnis iki sveikų galūnių, ir tada paspartinti chirurginių galūnių; eidami laiptais, pirmiausia perkelkite ramentus į kitą žingsnį, tada atsistatydinkite chirurgines galūnes ir galiausiai perkelkite sveikas galūnes žemyn laiptais.

3. Vaikščiokite su ramentais: padėkite kūno svorį ant rankų, o ne po pažastimis. Pirmiausia paimkite valdomą koją, tuo pačiu metu perkelkite ramentus į priekį, o tada paimkite sveiką koją prieš ramentus.